Smoothie de caféLanche da tardeRende 1 porçãoNo cardápio de Quarta e DomingoIngredientesModo de preparo200ml de leite de coco ou outro leite vegetal100ml de café coado2 colheres de sopa de amendoim ou nozes ou castanhas1 banana congelada cortada em rodelas1 colher de sobremesa (rasa) de cacau em pó1 colher de sobremesa de farelo ou flocos de aveiaStévia ou xilitol a gosto (opcional)
