Vita Saúde?

Conteúdos

Tudo o que o programa tem para você, em um só lugar.

Todas as informações sobre as lives nutricionais, como dias, horários, temas e acessos, serão enviadas no grupo do WhatsApp.

Pílulas de Saúde

Vídeos curtos, para ver quando quiser.

Pílula de SaúdeSemana 1Pílula de Saúde 1: Guia rápido de hidratação inteligenteNutri Flávia BatistaAssistirPílula de SaúdeSemana 2Pílula de Saúde 2: Rotina Saudável - A importância da organização e planejamento na cozinhaNutri Andressa MazettoAssistirPílula de SaúdeSemana 3Pílula de Saúde 3: Como cuidar da sua MicrobiotaNutri Flávia BatistaAssistirPílula de SaúdeSemana 4Pílula de Saúde 4: Como proteger os ossos, cartilagens e combater o envelhecimento da peleNutri Andressa MazettoAssistir

Áudios das nutris

Para ouvir com calma, onde você estiver.

Áudio da nutriSemana 1Desmistificando o Diabetes: Como evitar picos de glicemia sem passar fome nas refeiçõesNutri Flávia BatistaOuvirÁudio da nutriSemana 2Gatilhos do Emagrecimento: Por que o sono ruim engorda e como regular a fome noturnaNutri Andressa MazettoOuvirÁudio da nutriSemana 3Digestão sem Segredos: Como fortalecer a imunidade pelo intestinoNutri Flávia BatistaOuvirÁudio da nutriSemana 4Suplementação Ativa: Contextualização sobre a importância e uso corretoNutri Andressa MazettoOuvir

Academia Vita

Movimentos para fazer junto, no seu ritmo.

Academia VitaSemana 1Academia Vita: MobilidadeSugere movimentos para soltar o corpo e trabalhar a mobilidadeFazer juntoAcademia VitaSemana 2Academia Vita: MovimentoIncentiva a pessoa a sair do sedentarismo e incluir movimento na rotinaFazer juntoAcademia VitaSemana 3Academia Vita: FortalecimentoDestrave o seu corpoFazer juntoAcademia VitaSemana 4Academia Vita: AutonomiaExercícios voltados à capacidade de realizar atividades do dia a dia com independênciaFazer junto

Materiais complementares

E-books para guardar e consultar.

E-bookVSA ImunidadeAbrir e-bookE-bookVSA Saúde da MulherAbrir e-bookE-bookVSA LipedemaAbrir e-bookE-bookVSA InflamaçãoAbrir e-book

Bônus

Um vídeo gravado, enviado em dia e horário marcados no grupo do WhatsApp.

BônusSala Secreta com DayanVídeo gravado, enviado em dia e horário marcados. O aviso vem no grupo do WhatsApp.Em breve

Grupo da turma

Avisos, lembretes, enquetes e a troca com outros participantes.

O link do grupo chega junto com o seu acesso.